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Chocoholics aufgepasst: Diese Brownie Bliss Balls sind unser wahr gewordener Traum! 100% schokoladig, 100% Brownie und 0% schlechtes Gewissen. Wie das geht? Mit 100% gesunden Zutaten natürlich. Der nächste Schoko-Jieper kann also gerne kommen, wir sind ab heute gewappnet!
Heißhunger stillen einfach gemacht
Die Arbeit war stressig, der Kopf ist voll, man ist ausgelaugt und hat vielleicht zu allem Überfluss auch noch schlecht geschlafen – an solchen Tagen ist Heißhunger oft vorprogrammiert. Anstatt jetzt aber zur Tafel Schoki zu greifen, probiert es mal mit meinen Brownie Bliss Balls! Sie überzeugen mit himmlisch schokoladigem Geschmack und gesunden Nährstoffen, die euren Stresspegel schnell zum Sinken bringen und glücklich machen!
Brownie Bliss Balls – alles was glücklich macht in einer Kugel
Kakaopulver und Mandeln sind nämlich wahre Stresskiller: Während Kakaopulver voller Flavonoide steckt, die uns entspannen und glücklich machen, enthalten Mandeln Vitamin B2, Vitamin E, Magnesium und Zink. Diese wirken allesamt effektiv gegen Stress. Die Datteln stecken ebenfalls voller Magnesium und Phosphor, die zusätzlich die Ausschüttung von Stresshormonen senken.
Brownie Bliss Balls – der beste Snack bei Heißhunger
Gang: Snacks25
Portionen20
Minuten87
kcalDiese Brownie Bliss Balls enthalten nur wenige, gesunde Zutaten und sind der perfekte Snack vor oder nach dem Sport oder auch als Energiekick im Büro!
Zutaten
175 g gemahlene Mandeln
250 g Datteln (entsteint)
3-4 EL Kakaopulver (ungesüßt)
50 g Mandelmus
1/4 TL Salz
Zubereitung
- Gemahlene Mandeln, Kakao und Salz im Multizerkleinerer/Food Processor kurz mixen.
- Anschließend die Datteln und das Mandelmus hinzufügen und erneut untermixen bis ein klebriger Teig entsteht.
- Sollte die Masse zu trocken sein, esslöffelweise Wasser zum Teig hinzugeben.
- Als Nächstes aus dem Teig Kugeln rollen und mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Nährwerte
- Kalorien: 87 kcal
Proteine: 1,7 g
Kohlenhydrate: 8,2 g
Fett: 5,2 g
Wenn euch das Rezept gefallen hat, probiert auch mal meine Lemon Pie Bliss Balls oder meine Protein Bliss Balls! Für mehr Updates und Rezeptinspirationen besucht mich auch gerne auf Instagram, Pinterest und Facebook.
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